טיפול בדיכאון

דיכאון – מבחינה רגשית דיכאון יתבטא ברגשות של עצב, ריקנות, אשמה, חוסר אונים, חוסר תקווה, רגזנות וסף תסכול נמוך.

מבחינה קוגניטיבית האדם מפגין תפיסות שליליות של העולם, של עצמו והעתיד. הביטוי ההתנהגותי של הדיכאון יהיה בהימנעות מפעילויות בהם האדם עסק בעבר, גם בקשרים בין אישיים יופיעו קשיים ביצירת קשר ובשמירה על קשרים. מבחינה גופנית יופיעו שינויים בדפוסי שינה ואכילה וקושי לקום בבוקר.

מטרת הטיפול הקוגניטיבי בדיכאון הינה להפחית את התסמינים הדיכאוניים ולהעלות את הדימוי העצמי.

מרכיבי הטיפול:

• הדרכה פסיכו-חינוכית

• תכנון פעילויות נעימות

• פיתוח מיומנויות חברתיות – חיפוש תמיכה חברתית

• פיתוח מיומנויות לפתרון בעיות

• טכניקות הרפיה

• הדרכה הורית

• הבניה קוגניטיבית – זיהוי ושינוי מחשבות בלתי מסתגלות, זיהוי חוויות רגשיות, בנית תפיסה עצמית חיובית, זיהוי עיוותים קוגניטיביים ומחשבות אוטומטיות

• הפעלה התנהגותית